注目の健康情報 No.24
(24)食物繊維の優れた機能

掲載日:2016年03月07日

善玉菌の増加

  • 腸管運動の促進
  • 排便の促進
  • 便秘の予防
  • 腸内有害菌の抑制
  • 有害物質の産生抑制
  • 大腸がんの予防

水分保持の増大化

  • 便量の増加
  • 有害物質の希釈
  • 大腸がん予防
  • 食事成分の吸収抑制
  • 肥満予防
    糖尿病予防
  • 腸内圧の低下
  • 大腸憩室症予防

コレステロールの吸収抑制

  • 血中コレステロールの低下
  • 心臓病予防
    胆石症予防
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